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Conoce los beneficios del mijo

“La única manera de demostrar que eres un buen deportista es perder.”
Ernie Banks
 

¿Podemos considerar el mijo como un superalimento? Pues bien, empecemos por el principio. ¿Qué es el mijo? Este producto es un cereal, el único alcalinizante, a diferencia de otros cereales que son acidificantes. ¿Y esto qué quiere decir? El mijo va a equilibrar […]

Por |18 abril, 2018|Nutrición|0 Comentarios

El trabajo de un preparador físico

Preparador físico en Valencia
Primero empecemos por la definición de qué es realmente un preparador físico. Podríamos definirla como la persona que tiene una cualificación específica para conseguir el objetivo deportivo de una persona. Esto no quiere decir que dicha persona sea un deportista ya que un preparador físico tiene que estar lo suficientemente preparado para sacar el máximo rendimiento a un deportista pero también conseguir los objetivos de una persona sedentaria. […]

Por |17 abril, 2018|Sin categorizar|0 Comentarios

La sentadilla perfecta es la que se adapta a tí

“Querido ‘trabajo duro’ solía odiarte pero mi entrenador tenía razón sobre ti, cumples lo que prometes. ¿Hay algo que no puedas hacer?”
 

Seguramente si eres una de las miles de personas que acuden todos los días al gimnasio habrás practicado, en mayor o menor medida, la famosa “sentadilla”. […]

Por |11 abril, 2018|Entrenamiento|0 Comentarios