Penalba8 Entrenador Personal

Carrer de José Andreu Alabarta, 25, bajo izquierda, 46014 València

Móvil: 667 391 949

Sin categorizar

Entrenador personal en Valencia. Poner en forma. Acciones que te hacen ser un mejor deportista. Planes de entrenamiento. Nutrición en el deporte. Alto rendimiento deportivo

VIDA LABORAL Y DEPORTE…¿COMPATIBLES?

Existe hoy en día un pensamiento generalizado sobre el trabajo de aquellas personas que practican regularmente un trabajo: o trabajan poco o tienen cargos de poca importancia.
¿Cómo hemos llegado a esto?
No vamos a hacer un estudio exhaustivo sobre los desencadenantes de esta situación, pero sí a poner en valor, promover y motivar la importancia de […]

Por |26 octubre, 2018|Sin categorizar|0 Comentarios

Conoce los beneficios de la algarroba

Para tener éxito… Es necesario encontrar algo a lo que aferrarse, algo que te motive, algo que te inspire. Tony Dorsett
 

Seguro que en más de una ocasión has visto un algarrobo, grande, frondoso y lleno de las algarrobas, su fruto. La semilla de la algarroba está dentro de una vaina verde y cuando madura se convierte […]

Por |27 junio, 2018|Nutrición, Sin categorizar|0 Comentarios

Servicios que realiza un entrenador personal

Servicios entrenador personal Valencia
Los servicios que realiza un entrenador personal son múltiples y uno de los más importantes y que todo buen entrenador personal debe hacer es personalizar y adaptar el Plan de Entrenamiento a la persona que lo solicita.

Esta acción que parece tan sencilla es vital y en muchos casos no se realiza, ya […]

Por |20 abril, 2018|Sin categorizar|0 Comentarios

El trabajo de un preparador físico

Preparador físico en Valencia
Primero empecemos por la definición de qué es realmente un preparador físico. Podríamos definirla como la persona que tiene una cualificación específica para conseguir el objetivo deportivo de una persona. Esto no quiere decir que dicha persona sea un deportista ya que un preparador físico tiene que estar lo suficientemente preparado para sacar el máximo rendimiento a un deportista pero también conseguir los objetivos de una persona sedentaria. […]

Por |17 abril, 2018|Sin categorizar|0 Comentarios

Actividad física y deporte no es lo mismo

Haz siempre un esfuerzo total, aun cuando las probabilidades estén en tu contra. Arnold Palmer
 

Seguramente si hacemos esta pregunta ¿”la actividad física y el deporte es lo mismo”? a un grupo de personas no lleguen a ninguna conclusión, cada uno de los participantes dará una respuesta y seguramente cada uno de ellos también estarán razonadas sus respuestas. Así que vamos a desgranar esta cuestión para salir de dudas. […]

Por |4 abril, 2018|Sin categorizar|0 Comentarios

Ventajas de las bicicletas sin pedales para los niños

He fallado una y otra vez en la vida, por eso he conseguido el éxito.
Michael Jordan

Hoy vamos a hablar sobre los más pequeños de la casa, sobre la importancia del ejercicio, del equilibrio y del desarrollo de los niños.
Las bicicletas sin pedales para niños se han convertido en uno de los juguetes estrella en estos […]

Por |7 marzo, 2018|Sin categorizar|0 Comentarios

Cómo perder grasa y mantener la musculatura

Puede haber personas que tienen más talento que tú, pero no tienes ninguna excusa para que cualquiera pueda trabajar más de lo que tú lo haces
Derek Jeter
El disminuir la grasa corporal es uno de los principales motivos por los que se empieza a realizar deporte o algún tipo de ejercicio. La sociedad en la que […]

Por |14 febrero, 2018|Entrenamiento, Sin categorizar|0 Comentarios

Beneficios de la actividad física y deporte en la tercera edad

No te midas por lo que has logrado, sino por lo que deberías haber logrado con tu capacidad. John Wooden
 

La OMS, Organización Mundial de la Salud, otorga que a partir de los 60 años entras en lo que denominamos “tercera edad”, aunque estos datos no coinciden con encuestas que se realizan a personas mayores de 65 […]

Por |31 enero, 2018|Sin categorizar|0 Comentarios

Beneficios de la actividad física en embarazadas

Asegúrate de que tu peor enemigo no vive en medio de tus dos orejas.
Laird Hamilton
 

Lo primero que debemos saber si estamos embarazadas o hemos tomado la decisión de ser madres, es que durante una gestación no hay ningún riesgo para el feto ni para la madre. En todo caso estamos hablando de ejercicio moderado, […]

Por |24 enero, 2018|Entrenamiento, Sin categorizar|0 Comentarios

Supera la temida cuesta de enero

Un atleta no puede correr con el dinero en sus bolsillos. Debe trabajar con la esperanza en su corazón y los sueños en su cabeza. Emil Zapotek
 

La temida cuesta de enero no es solamente una situación económica sino que también es una situación de actitud. Enero y más exactamente a partir del día 7 de […]

Por |17 enero, 2018|Sin categorizar|0 Comentarios