¿Cuáles son las calves para una buena ensalada?

Muy sencillo, solo debes elegir un alimento de cada uno de estos grupos:

  • Hortalizas
  • Frutas
  • Frutos secos
  • Verduras asadas, cocidas o al vapor
  • Encurtidos
  • Hierbas aromáticas
  • Aliño

¡Prueba a realizar una ensalada con al menos un ingrediente de cada grupo y, además de llevarte a la boca un plato completo y saludable disfrutarás mucho de él!