Personal trainer en Valencia

¿Sabes lo que es un personal trainer? Si quieres descubrirlo sigue leyendo. Un personal trainer, según la wikipedia, es un entrenador personal que realizando un estudio de las personas y tras obtener los resultados, realiza una serie de ejercicios personalizados y adaptados a las necesidades de dicha personal para conseguir sus objetivos.

Entrenador personal – Personal trainer

Pero no solo se queda en la realización de los ejercicios o creación del plan de entrenamiento, sino que realiza y configura una dieta adaptada a esa persona.

Y como tercera vía necesaria para ser un buen personal trainer, todos estos datos hay que adaptarlos al día a día, teniendo presente la vida personal, la profesional y el ocio.

Así que si juntamos los 3 pilares del personal trainer podríamos decir que son los siguientes:

Puntos fundamentales del personal trainer

  • Plan de entrenamiento
  • Nutrición
  • Adaptación del programa

Obviamente estos 3 puntos no se quedan en un simple estudio o en una pequeña entrevista y ya está, sino que va mucho más allá. Hay que conocer a la persona, sus rutinas, su estilo de vida, los objetivos que desea, el trabajo que realiza, la afición los fines de semana, la familia y muy importante, no sólo es realizar el plan y se acabó, sino que hay que realizar un seguimiento constante, yo diría que milimétrico para sacar al máximo las capacidades de cada uno.

Personal trainer en Valencia