Mis retos

¡Hola! En esta sección vas a encontrar todos los retos a los que me enfrento, todos tienen una base evidentemente deportiva y se contrastan los resultados con los estudios científicos que se han publicado.
Si quieres seguirlos, los retransmitimos a través de nuestras redes sociales y además publicamos un post explicando que vamos a hacer y luego otro contando que resultado hemos obtenido. Síguenos a través de facebook, twitter, instagram o youtube!
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703, 2017

¡RETO FALLERO 2017!

Ya sabéis que no me gusta que estemos parados y menos en unas fiestas tan vivas y tan activas, como son las Fallas de Valencia. En este ocasión, hemos preparado un reto especial, el #retofallaspenalba8.
La […]

803, 2016

¿Preparado para unirte al #retofallaspenalba8?

Ya sabéis que no me gusta que estemos parados y menos en unas fiestas tan vivas y tan activas, como son las Fallas de Valencia. En este ocasión, hemos preparado un reto especial, el #retofallaspenalba8.

La […]

902, 2016

¿Nos animas al #reto1000escalones subiendo el Miguelete?

¿Sabías que subiendo y bajando escaleras puedes quemar en media hora una media de 450-600 calorías? ¿Y que, entre otros músculos, los glúteos se endurecen con el ejercicio de subir y bajas escaleras?

¿Has pensado que […]

3012, 2015

100.000 pasos, 77,5 kilómetros, 15 horas sin parar…¡#retoporlafelicidad conseguido!

No era fácil, pero era el Reto por la Felicidad que quería compartir con todos vosotros: alcanzar 100.000 pasos andando desde las 6 de la mañana y en un límite de 8 horas.

La idea me […]

2112, 2015

¿Te unes al #retoporlafelicidad organizado por Penalba8?

¿Quién había dicho que las Navidades eran solo fiestas de comer y estar sentado? ¡Me he propuesto demostrarte que no! Estas Navidades, a movernos sin parar y a evitar esos kilos de más después de […]