Hola a todos! Soy Pablo y hoy nos adentramos en un tema muy importante, el papel que tiene la movilidad en la ganancia de masa muscular. Cuando hablamos de entrenamiento de fuerza, muchos piensan en levantar más peso, hacer más …
Seguir leyendo «¿Por qué la movilidad es clave para ganar fuerza muscular?»
¿Sabías que el quiromasaje te podría ayudar mucho si pasas muchas horas trabajando? ¡Hola a tod@s! Soy Pepi y hoy vengo a señalar algunos beneficios que tienen los masajes sobre los músculos, especialmente de aquella gente que por rutina pasa …
Seguir leyendo «Masaje y Teletrabajo: Alivio del Dolor y la Tensión Muscular»
¡Hola a tod@s, soy Jose y hoy vengoa contestar una pregunta muy usual: ¿qué es mejor para perder grasa, caminar o correr? Pues en primer lugar cabe destacar que ambas son actividades cardiovasculares efectivas, pero si lo que buscas es …
Seguir leyendo «Caminar vs. Correr: ¿Qué es mejor para perder grasa?»