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Entrenamiento
Publicado en 31/10/2416 octubre, 2024 por Jose Javier

¡Especial Halloween: No Dejes que estos mitos te asusten!

¡Muy buenas a tod@s, hoy es Halloween y hoy traemos una entrada muy especial! Como sabéis, Halloween está lleno de historias espeluznantes y misterios, pero hay algo que es aún más aterrador: los mitos sobre la actividad física y la …

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Nutrición
Publicado en 15/02/2427 enero, 2024 por Jose Javier

ALIMENTACIÓN ANTI INFLAMATORIA

¡Hola a tod@s!  Soy Ester y hoy os voy a hablar sobre la alimentación anti inflamatoria, en qué consiste y los beneficios que nos puede aportar. En primer lugar habría que definir qué es la inflamación ya que es un …

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