Entrenador Personal en Valencia #ATOPE

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ALIMENTACIÓN

La alimentación es fundamental para lograr tus objetivos. Bien si quieres ponerte fuerte sin ganar grasa como si quieres perder peso, estableceremos un plan sano y sostenible según tus gustos.

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HÁBITOS ACTIVOS

No sólo es importante ir a tope en el gym. Mantener unos hábitos sanos y activos es primordial para mejorar tu condición física y hacer de la felicidad tu estilo de vida.

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MONITORIZACIÓN

Siempre hay que saber a dónde quieres llegar y cómo conseguirlo. Prepararemos un plan a medida y un seguimiento, que podremos hacer tanto en directo como online y con mi App móvil.

Servicio de entrenador y nutrición

Personal Trainer

Conoce las ventajas del Hip Thrust

“La edad no es una barrera. Es una limitación que te pones en la cabeza.”
Jackie Joyner-Kersee
 

Los hip thrust que ese tipo de ejercicios que conoce poca gente pero que son muy efectivos y que realmente […]

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Cómo evitar la retención de líquidos

He trabajado demasiado duro y demasiado tiempo para dejar que nada se interponga en el camino de mis objetivos. No dejaré que mis compañeros de equipo me dejen caer, y yo no me dejaré caer. […]

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¿La fruta deshidratada engorda?

La excelencia no es un acto de un día, sino un hábito. Tú eres lo que repites en muchas ocasiones.
Shaquille O’Neal
 

Las frutas, como otros tantos alimentos, deberían formar parte de nuestra dieta diaria, ya que […]

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Opiniones sobre nuestro preparador físico Penalba

Quien no conoce a @penalba8 no sabe lo que se pierde… Cuando se juntan profesionalidad, motivación, cercanía y humanidad, el éxito está garantizado…José Javier forma parte de la vida de los que nos gusta ser felices sanamente. Bonitas y completas instalaciones hacen que te sientas cómodo en las sesiones de entrenamiento
Manuel
Tras dar a luz buscaba rehabilitación y volver a estar en forma. Conocer a Jose Javier ha supuesto un cambio en mi vida. No solo he recuperado mi peso, ha conseguido que me guste el deporte y sobretodo que lo convierta en un Estilo de Vida. Desde un principio entrenamos con mi bebe y además de disfrutar hacíamos deporte! Estar con mi hijo no fue nunca un problema para entrenar, no hay excusas! Gracias.
Yol
Muy buen entrenador, con mucha energía y positivismo, con el hago en una hora más de lo que hacía yo sola en 3 horas en el gym. Lo recomiendo, en poco tiempo he notado un gran cambio.
Gracias
Estefanía
Porque te superas día a día, porque vives cada segundo tu trabajo, porque transmites energía positiva desde el minuto cero, porque les haces conseguir sus objetivos, porque crees en este proyecto donde la felicidad es el valor más importante… por esto y mucho más, te deseo todo lo mejor. ¡Tu puedes, sigue así! ¡Pongamos la felicidad de moda! ¡A 200!
Tere