Aquí podrás encontrar todas las colecciones de videos que hemos ido haciendo, a tope!
¿¡Estamos a tope, no!?
En pleno confinamiento causado por la expansion del COVID-19, nos las hemos ingeniado para haceros sudar en casa a traves de los directos de Instagram, aquí encontrareis toda clase de sesiones: cardio, tren inferior y superior, sesiones de fisioterapia y quiromasaje y hasta entrevistas a nuestro personal y motivación para que no dejes de ir a por tus objetivos.
¿En qué consiste?
Este reto consiste en cumplir con un plan de entrenamiento en casa todos los días de una semana. Todas ellas elaboradas por nuestro equipo de entrenadores y utilizando como material elementos que todos tenemos por casa, como botellas de agua o cajas de leche. No hay excusas, así que cámbiate, ¡empezamos ya!
¿Maratóóón?
Esta serie de videos te va a encantar. En ella, Jose Javier Penalba, nuestro capitán del centro de entrenamiento, nos cuenta semana por semana su experiencia en la preparación de la maratón que tuvo lugar en Valencia en 2017, incluyendo los videos en los que sale a correr. ¿Te estás preparando para una maratón? Este es tu sitio.
¿Sólo en 1 minuto?
Eso es! Esta serie de videos consiste en un conjunto de píldoras que responden a una duda muy concreta. Desde nuestra opinión del body combat o del crossfit hasta tratar la tonificación. Corre a verlo, informarte nunca había sido tan fácil.
¿En qué consiste?
Uno de nuestros favoritos. Consiste en andar 100.000 pasos en menos de 16 horas comenzando desde las 6 de la mañana. Toda una aventura que vivimos y que no queremos olvidar.
… podemos ayudarte?
Eso es! En esta colección englobamos una serie de videos que resuelven dudas acerca de entrenamientos y nutrición. Podrías ver todos del tirón y cerrar YouTube sabiendo muchísimo más que antes, ya que los videos tiene una duración muy corta, ¡Anímate!
Back to basics
Tan breve y concisa como necesaria. En esta lista agrupamos una serie de videos que explican la correcta ejecución de ejercicios tales como el Jumping Jack o las sentadillas, entre otros.
¿Y de qué se trata?
Creamos un grupo para introducirnos en el running, entrenar en grupo y disfrutar del tiempo y el ambiente que nos brinda nuestra maravillosa ciudad, Valencia.
¿Penalba8 en la tele?
Pues si, señoras y señores. Esta serie de videos corresponde a los distintos capítulos del programa Ociosos que emitio Mediterraneo TV y que protagonizó nuestro capitán, Jose Javier.