¡Muy buenas a tod@s! Hoy tratamos un tema muy actual y que personalmente me llama mucho la atención. Como bien sabemos, en un mundo cada vez más digitalizado, la tecnología continúa impactando diversos aspectos de nuestras vidas, y no va …
¡Muy buenas a todos! Soy Adri y hoy nos adentramos en la fisioterapia como manejo de las enfermedades crónicas. Este es uno de los mayores desafíos en la atención sanitaria actual ya que patologías como la artrosis, la fibromialgia, el …
Seguir leyendo «Tratamiento de Patologías Crónicas con Fisioterapia: Mejorando la Calidad de Vida»
Buenas a todos, soy Dani y hoy traemos una publicación muy especial: hablamos sobre os últimos avances en fisioterapia neurológica. La fisioterapia neurológica ha experimentado un avance significativo en los últimos años, gracias a la investigación científica y el desarrollo …
Seguir leyendo «Avances en Fisioterapia Neurológica: Nuevas Técnicas para la Rehabilitación»
¡Muy buenas a todos y todas, soy Pepi y hoy vengo a contestar alguna de vuestras preguntas más repetidas sobre el quiromasaje! Esta terapia manual se ha convertido en una herramienta esencial para deportistas de todos los niveles, desde aficionados …
Seguir leyendo «Beneficios del Quiromasaje para Deportistas»
¡Buenas a todos y todas, soy Ester y hoy vamos a hablar sobre los antinutrientes! ¿Habéis oído algo de ellos? Suenan un poco mal, ¿cierto? Los antinutrientes son compuestos o sustancias presentes en los alimentos, generalmente de origen vegetal y …
¡Muy buenas a todos! Soy Jose y hoy traemos un tema muy novedoso por aquí: vamos a hablar sobre el entrenamiento híbrido….¡Este tipo de entrenamiento se ha convertido en una de las tendencias más populares en el mundo del fitness …
Seguir leyendo «Entrenamiento Híbrido: El Método Más Eficaz para Mejorar tu Fuerza y Resistencia»
¡Hola a todos y todas, soy Marta y hoy nos adentramos en el entrenamiento de intervalos de alta intensidad, conocido como HIIT (High-Intensity Interval Training)! Esta forma de entrenamiento, continua siendo una de las tendencias más duraderas en el …
Seguir leyendo «HIIT: La razón detrás de su persistente popularidad»
¡Bienvenidos de nuevo, soy Jose Javier! Hoy, después de un merecido descanso y diversión bajo el sol, es hora de volver a nuestra rutina completa… Sé que puede ser tentador querer recuperar el tiempo perdido de inmediato, pero es crucial …
Muy buenas, soy Adri y hoy vengo a daros algunos consejos que considero, a todos nos pueden ir realmente bien, porque todos vamos a envejecer! Como todos sabemos, mantenerse activo y fuerte es esencial para la salud y el bienestar …
Seguir leyendo «Adultos Mayores: mantén tu movilidad y prevén caídas.»
Hola a tod@s, soy Pepi y hoy nos adentramos en la salud mental, concretamente en cuánto y cómo afecta el quiromasaje en esta. En la actualidad, la salud mental se ha convertido en un tema central en nuestras vidas. El …
Seguir leyendo «El papel del quiromasaje en la salud mental.»
¡Muy buenas a tod@s! Nos preocupan las navidades, las fallas, las pascuas…pero a lo que más tememos al largo verano y a las consecuencias que tendrá sobre la báscula al llegar a septiembre. ¿Qué podemos hacer para cuidarnos lo máximo …
Muy buenas a todos, soy Jose y hoy vamos a hablar de cómo seguir realizando ejercicio físico en verano e intentar evitar lesiones continuando con su práctica. Es importante tener en cuenta que el verano es una época ideal para …
¡Hola a tod@s! Soy Dani y hoy vamos a hablar sobre la importancia de contar con un fisioterapeuta especializado en el deporte que practicamos. Si nos encontramos en el ámbito deportivo de élite, contar con un profesional de la fisioterapia …
¡Hola de nuevo! Soy Marta y hoy os vengo a hablar sobre entrenamiento y ciclo menstrual. En primer lugar, vamos a ser realistas, yo soy la primera que entiendo que los días más difíciles del ciclo menstrual pueden desanimar a …
Muy buenas a todos y bienvenidos una semana más a nuestro blog. En este caso vamos a centrarnos en el entrenamiento con uno de nuestros materiales favoritos por su polivalencia y funcionalidad: las kettlebels. Estas pesas rusas ofrecen una variedad …
Seguir leyendo «¿ENTRENAR CON KETTLE PARA GANAR MASA MUSCULAR?»
A menudo subestimado, el calzado adecuado puede marcar una gran diferencia en tus sesiones de entrenamiento así que hoy va a ser el tema que vamos a tratar. ¡Muy buenas a todos, soy Jose Javier y este tema que nos …
¡Muy buenas deportistas! Soy Ester y vengo a hablaros de un tema que suele llamar mucho nuestra atención y es la suplementación deportiva. Todos queremos la pastillita mágica que nos haga más fuertes y rápidos, que nos ayude a recuperarnos …
¡Hola chicas, esta entrada es para vosotras! Soy Pepi y hoy vamos a explicar algunas posiciones que se pueden adoptar en el tercer trimestre de embarazo para prevenir o mejorar ciertas molestias que se pueden llegar a expermientar. Todas las …
¡Hola a todos! Soy Adri y hoy vamos a tratar un tema muy relevante: el trabajo que realiza el sistema inmune en nuestro organismo como recuperador de tejidos. Contar con un sistema inmune saludable es muy importante pero en especial …
Muy buenas a todos! Soy Dani y hoy me paso por aquí para hablar sobre la importancia de la movilidad. Sí sí, sé que todos somos conscientes de que es un aspecto clave para poder estar sanos, pero es que …