Estaremos todos de acuerdo en que si tienes el propósito de mejorar físicamente en los próximos meses o ya lo llevas haciendo bastante tiempo, sabrás que la clave del progreso no sólo está en el ejercicio físico, sino también en el descanso …

¡Hola a todos! Mi nombre es José Manuel Álvarez. Soy especialista en Medicina del Deporte y hoy quiero hablaros de un concepto que puede generar confusión en la sociedad en general, incluido el propio ámbito de la medicina. Y es …