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Blog Retos

Retos

Entrenamiento
Publicado en 16/02/2327 enero, 2023 por Jose Javier

PROPÓSITO DE AÑO NUEVO

¡Muy buenas! Soy Jose y hoy vengo a contaros cual es mi principal propósito para este año 2023. Como ya sabréis, soy una persona que le encanta el deporte y no puedo pasar un día sin realizar algún deporte o …

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Entrenamiento
Publicado en 09/02/2327 enero, 2023 por Jose Javier

¿CUAL ES LA MEJOR EDAD PARA PRACTICAR UN DEPORTE CONCRETO?

¡Hola a tod@s de nuevo familia! Soy Jony y estoy aquí de nuevo para hablaros sobre la práctica deportiva muy temprana (a partir de los 4 años) como puede ser el baloncesto, por ejemplo, o por el contrario, comenzar hacer …

Seguir leyendo “¿CUAL ES LA MEJOR EDAD PARA PRACTICAR UN DEPORTE CONCRETO?”

Estilo de vida saludable
Publicado en 29/12/21 por Jose Javier

Ideas principales del libro ‘’Hábitos atómicos’’

Muy buenas a todos y bienvenido a este nuevo artículo / reseña del libro ‘’Hábitos atómicos’’, un libro que os recomiendo sin lugar a dudas y que creo que os puede aportar un montón. La idea fundamental del libro es …

Seguir leyendo “Ideas principales del libro ‘’Hábitos atómicos’’”

Entrenamiento
Publicado en 03/08/216 agosto, 2021 por Jose Javier

4 hábitos indispensables para conseguir tus metas deportivas

Hola deportistas! Soy Marta y hoy voy a desvelaros mis 4 hábitos imprescindibles para conseguir una meta deportiva. Un diario. En primer lugar, como muchas y muchos sabéis la organización es clave para conseguir cualquier objetivo, no iba a ser …

Seguir leyendo “4 hábitos indispensables para conseguir tus metas deportivas”

Estilo de vida saludable
Publicado en 07/07/21 por Jose Javier

¿Puedo quemar las kcal de un vino bailando toda la noche?

¡Muy buenas! Soy José Javier Moreno y te traigo una entrada sobre las kcal que nos aporta el vino y si seríamos capaces de quemar estas kcal bailando por la noche (¡eso sí, dándolo todo!). Partiendo de que una botella …

Seguir leyendo “¿Puedo quemar las kcal de un vino bailando toda la noche?”

Estilo de vida saludable
Publicado en 09/03/21 por Jose Javier

Cómo mantenernos motivados en tiempos de covid

Esta entrada va para todos aquellos que se han sentido un poquito tristones durante esta etapa tan peculiar que vivimos, para todos aquellos que han dejado de creer que son capaces de alcanzar lo que tenían en mente antes de …

Seguir leyendo “Cómo mantenernos motivados en tiempos de covid”

Estilo de vida saludable
Publicado en 30/12/20 por Jose Javier

¿Cómo organizo mis entrenamientos? – #MartaTendero

¡Hola a todos y todas! Hoy os traigo una entrada muy especial y muy personal: se trata de la organización de los entrenamientos que yo misma he seguido durante este último mes. Muchas veces me habéis preguntado cuántas veces entrenaba …

Seguir leyendo “¿Cómo organizo mis entrenamientos? – #MartaTendero”

Estilo de vida saludable
Publicado en 28/05/20 por Jose Javier

¿Cómo perder peso sin darte cuenta?

El NEAT es una de las herramientas que puede tener un efecto muy positivo en nuestra salud y además te va a servir de gran ayuda si quieres bajar de peso… ¿Estás preparado/a para aprovechar todos los beneficios que nos …

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reto fallero penalba8
Retos
Publicado en 07/03/1720 septiembre, 2019 por Jose Javier

¡RETO FALLERO 2017!

Ya sabéis que no me gusta que estemos parados y menos en unas fiestas tan vivas y tan activas, como son las Fallas de Valencia. En este ocasión, hemos preparado un reto especial, el #retofallaspenalba8. La cita es el próximo …

Seguir leyendo “¡RETO FALLERO 2017!”

reto fallero con Penalba
Entrenamiento
Publicado en 08/03/1620 septiembre, 2019 por Jose Javier

¿Preparado para unirte al #retofallaspenalba8?

Ya sabéis que no me gusta que estemos parados y menos en unas fiestas tan vivas y tan activas, como son las Fallas de Valencia. En este ocasión, hemos preparado un reto especial, el #retofallaspenalba8. La cita es el próximo …

Seguir leyendo “¿Preparado para unirte al #retofallaspenalba8?”

reto fallero Penalba
Entrenamiento
Publicado en 09/02/1620 septiembre, 2019 por Jose Javier

¿Nos animas al #reto1000escalones subiendo el Miguelete?

¿Sabías que subiendo y bajando escaleras puedes quemar en media hora una media de 450-600 calorías? ¿Y que, entre otros músculos, los glúteos se endurecen con el ejercicio de subir y bajas escaleras? ¿Has pensado que cuando haces turismo también …

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reto Penalba
Entrenamiento
Publicado en 30/12/1520 septiembre, 2019 por Jose Javier

100.000 pasos, 77,5 kilómetros, 15 horas sin parar…¡#retoporlafelicidad conseguido!

No era fácil, pero era el Reto por la Felicidad que quería compartir con todos vosotros: alcanzar 100.000 pasos andando desde las 6 de la mañana y en un límite de 8 horas. La idea me surgió por las diversas …

Seguir leyendo “100.000 pasos, 77,5 kilómetros, 15 horas sin parar…¡#retoporlafelicidad conseguido!”

reto penalba
Entrenamiento
Publicado en 21/12/1520 septiembre, 2019 por Jose Javier

¿Te unes al #retoporlafelicidad organizado por Penalba8?

¿Quién había dicho que las Navidades eran solo fiestas de comer y estar sentado? ¡Me he propuesto demostrarte que no! Estas Navidades, a movernos sin parar y a evitar esos kilos de más después de reuniones familiares y comidas varias. …

Seguir leyendo “¿Te unes al #retoporlafelicidad organizado por Penalba8?”

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