Ir al contenido
Entrenadores personales en Valencia. Planes entrenamiento, nutrición
  • El centro
  • Servicios
  • A tope desde el principio ¡NUEVO!
  • Equipo
  • Podcasts
  • ¡Entrena con nosotras la 10k femenina 2024!
  • Blog
  • Contacto
  • Área privada
0

Blog Nutrición Página 4

Nutrición

Categorías

  • Crossfit
  • Entrenamiento
  • Estilo de vida saludable
  • fisioterapia
  • Healthy live
  • Motivación
  • Motivation
  • Nutrición
  • Nutrition
  • Recetas sanas
  • Rehabilitación
  • Rehabilitation
  • Retos
  • Training
  • Varios
Nutrición
Publicado en 21/03/1820 septiembre, 2019 por Jose Javier

La bebida de soja, de almendras, de arroz y de avena ¿cuál es mejor?

Levántate cada mañana y convéncete de que puedes hacerlo   Las bebidas de soja, de almendras, de arroz o de avena…, también, aunque creo que incorrectamente llamadas leches vegetales, se han puesto muy de moda en los últimos años. Según …

Seguir leyendo «La bebida de soja, de almendras, de arroz y de avena ¿cuál es mejor?»

Comer buen también implica salud dental
Estilo de vida saludable
Publicado en 14/03/1820 septiembre, 2019 por Jose Javier

Comer bien también implica salud dental

Lo que te falte de talento lo puedes compensar con el deseo, el espíritu y dando el 110 por ciento todo el tiempo. Don Zimmer   Una buena alimentación está directamente relacionada con la salud dental. Hay algunos alimentos que …

Seguir leyendo «Comer bien también implica salud dental»

Las bayas de goji propiedades
Nutrición
Publicado en 28/02/1820 septiembre, 2019 por Jose Javier

Propiedades de las bayas de Goji

Los límites, como los miedos, a menudo son solo una ilusión ¿Mito o realidad? Lo que está claro es que las bayas de goji se han utilizado en China durante muchos años para alargar el envejecimiento. Hoy en día están …

Seguir leyendo «Propiedades de las bayas de Goji»

beneficios y contraindicaciones del huevo
Nutrición
Publicado en 07/02/1820 septiembre, 2019 por Jose Javier

Beneficios y contraindicaciones del huevo

Un campeón es alguien que se levanta cuando el otro no puede. William Harrison   Hay establecido en nuestra sociedad un gran mito sobre la ingesta de huevos en nuestra dieta diaria. Sin embargo, no es tanto como se dice. …

Seguir leyendo «Beneficios y contraindicaciones del huevo»

combatir excesos en navidad
Entrenamiento
Publicado en 03/01/1820 septiembre, 2019 por Jose Javier

Cómo combatir los excesos de Navidad

Puedo aceptar el fracaso, todo el mundo fracasa en algo, pero lo que no puedo aceptar es No intentarlo. Michael Jordan   ¿Te has pasado un poco estas navidades? ¿Ha comido y has bebido más de lo normal? ¿Has empezado …

Seguir leyendo «Cómo combatir los excesos de Navidad»

El caqui persimón, ventajas
Nutrición
Publicado en 27/12/1720 septiembre, 2019 por Jose Javier

El caqui persimón, el gran desconocido

Nunca tires la toalla, úsala para secar tu sudor y sigue adelante   ¿Qué es el caqui persimón? La verdad que es lo mismo, bueno, casi lo mismo que el caqui normal. Tiene el mismo color, las mismas propiedades y …

Seguir leyendo «El caqui persimón, el gran desconocido»

El ayuno intermitente
Nutrición
Publicado en 29/11/1720 septiembre, 2019 por Jose Javier

El ayuno intermitente, en qué consiste

La manera más efectiva de hacerlo es hacerlo, Amelia Earhat   Seguramente a estas alturas ya habrás oído hablar en muchas ocasiones las ventajas y los inconvenientes del ayuno intermitente, pero ¿sabemos realmente en qué consiste? Ahora que se acercan las …

Seguir leyendo «El ayuno intermitente, en qué consiste»

dieta no cuentes calorias
Nutrición
Publicado en 15/11/1720 septiembre, 2019 por Jose Javier

Nutrición deportiva: No cuentes las calorías

Intenta y falla, pero nunca falles en intentarlo, Jared Leto Cuando practicas un deporte o simplemente cuando quieres estar en forma, y no es necesario hacer deporte, sino simplemente llevar un estilo de vida saludable, la nutrición empieza a tomar …

Seguir leyendo «Nutrición deportiva: No cuentes las calorías»

propiedades semillas de chia
Nutrición
Publicado en 08/11/1720 septiembre, 2019 por Jose Javier

Propiedades de las semillas de Chia

 “Y uno no puede morirse sin haberlo dado todo, sin romper a llorar por el dolor y las heridas, uno no puede abandonar.” Kilian Jornet   ¿Es la Chia un superalimento? La verdad que no sabría realmente si los superalimentos …

Seguir leyendo «Propiedades de las semillas de Chia»

propiedades del Kale
Nutrición
Publicado en 25/10/1720 septiembre, 2019 por Jose Javier

Conoce las propiedades y los beneficios del Kale

“No inventes, no engañes, no robes ni bebas; pero si inventas, invéntate un mundo mejor; si engañas, engáñale a la muerte; si robas, róbate un corazón y si bebes, bébete los mejores momentos de tu vida.” Hitch   Si estás leyendo …

Seguir leyendo «Conoce las propiedades y los beneficios del Kale»

beneficios de comer cada 3 horas
Nutrición
Publicado en 27/09/1720 septiembre, 2019 por Jose Javier

Las 5 beneficios de comer cada 3 horas

¿Cuántas veces comes al día? Si hablamos con la mayoría de las personas nos dirán que entre 3 y 4 veces: desayuno, almuerzo, comida y cena. Estas pautas no es que sean incorrectas sino que no son las más adecuadas …

Seguir leyendo «Las 5 beneficios de comer cada 3 horas»

carbón activado, alimentación runner
Nutrición
Publicado en 11/09/1720 septiembre, 2019 por Jose Javier

La última moda, el carbón activado adelgaza

Cada vez son más diversas las propuestas que se llevan a cabo para conseguir un peso e imagen deseada. Con el objetivo de lograrlo, lo último en dietas adelgazantes nos trae la idea de incorporar antes de la ingesta de …

Seguir leyendo «La última moda, el carbón activado adelgaza»

Sudor y quemar calorías: mito o realidad
Estilo de vida saludable
Publicado en 05/03/1720 septiembre, 2019 por Jose Javier

¿Sudor = quemar calorías?

Si nuestro propósito es adelgazar y conseguir estar en forma,  está claro que lo que se necesita es quemar más calorías de las que se consumen y la mejor manera de quemar estas calorías es haciendo actividad física. Al realizar …

Seguir leyendo «¿Sudor = quemar calorías?»

para qué sirven los batidos de proteínas
Entrenamiento
Publicado en 28/02/1720 septiembre, 2019 por Jose Javier

Los batidos de proteína

A pesar de que cada día es más común encontrar a personas que toman de manera diaria batidos de proteínas, lo cierto es que a día de hoy todavía son muchas las personas que piensan que su consumo es poco saludable. …

Seguir leyendo «Los batidos de proteína»

Propiedades de los frutos secos
Estilo de vida saludable
Publicado en 01/02/1720 septiembre, 2019 por Jose Javier

¿Los frutos secos engordan?

Como bien podemos definirlos, los frutos secos son aquellas frutas qu poseen una escasa proporción de agua en su composición. Dentro de ellos encontramos los denominados “frutos secos naturales de cáscara” como las nueces, las avellanas o las almendras y …

Seguir leyendo «¿Los frutos secos engordan?»

dieta y hábitos alimenticios
Estilo de vida saludable
Publicado en 06/01/1720 septiembre, 2019 por Jose Javier

¿Dieta o hábitos saludables?

  El concepto de comenzar un plan con fecha de caducidad para perder peso ha muerto. ..¡la tendencia apunta a comer saludable durante todos los días para crear hábitos alimentarios equilibrados! A pesar de que perder kilos de forma rápida suena apetecible, en un …

Seguir leyendo «¿Dieta o hábitos saludables?»

palomitas-de-maiz
Estilo de vida saludable
Publicado en 22/12/1620 septiembre, 2019 por Jose Javier

Las palomita de maíz

¿Sabías que  las palomitas de maíz son un alimento muy rico en beneficios y propiedades? Así lo demostró hace años la Sociedad Americana de Química, quien publicó un informe científico en el que analizaban y descubrían los beneficios nutricionales que …

Seguir leyendo «Las palomita de maíz»

beneficios-de-la-avena
Estilo de vida saludable
Publicado en 29/11/1620 septiembre, 2019 por Jose Javier

Beneficios de la avena

La avena es un súper alimento que debemos incluir en nuestra dieta diaria por múltiples razones, algunas de ellas son: En primer lugar, este cereal favorece la depuración completa de las toxinas del organismo. Consumirla es bueno para limpiar las paredes …

Seguir leyendo «Beneficios de la avena»

alimentación mantequilla-de-cacahuete
Estilo de vida saludable
Publicado en 06/11/1620 septiembre, 2019 por Jose Javier

La mantequilla de cacahuete

La mantequilla o crema de cacahuete tiene un alto contenido en calorías. Este superalimento nos proporciona gran cantidad de nutrientes entre los que destacan las proteínas, las grasas saludables monoinsaturadas, la vitamina B3, el triptófano y el manganeso. Adentrándonos en …

Seguir leyendo «La mantequilla de cacahuete»

importancia-de-un-buen-desayuno
Estilo de vida saludable
Publicado en 05/11/1620 septiembre, 2019 por Jose Javier

La importancia de un buen desayuno

Después de un buen descanso nocturno, los niveles de azúcar en sangre son bajos ya que hemos estado sin ingerir ningún alimento  durante 6-8 horas. A partir del desayuno se rompe y reponemos los niveles de glucosa. Esta glucosa es …

Seguir leyendo «La importancia de un buen desayuno»

Navegación de entradas

AnteriorPágina anterior Página 1 … Página 3 Página 4 Página 5 … Página 7 SiguientePróxima página
  • Instagram
  • Facebook
  • Google
  • Youtube
Penalba8 Entrenador Personal
  • Aviso legal
  • Política de cookies

WhatsApp us