Hola! Soy Adri y por petición popular hoy hablamos sobre un tema sobre el que hay mucha curiosidad. Las diferentes lesiones más frecuentes (según el sexo) en un deporte que está muy en auge: el running. Esta es una de …
Muy buenas a todos, soy Dani y hoy vamos a hablar sobre el papel que tiene el agua en la recuperación de lesiones. La hidroterapia y el entrenamiento en agua han ganado gran popularidad en el mundo de la fisioterapia …
Hola a todos y todas, soy Pepi y hoy vengo a tratar un tema muy peculiar. Muchas veces vienen a camilla personas que refieren dolor en la zona glútea y es que el estilo de vida sedentario que muchas personas …
Seguir leyendo «Síndrome del glúteo de Oficinista: Causas, Síntomas y Soluciones.»
¡Muy buenas a todos, soy Dani y hoy vengo a intentar aliviar tu dolor de cuello, ese del que tanto te quejas! El dolor de cuello es una molestia común, especialmente en aquellas personas que pasan muchas horas frente a …
¡Hola a todos, soy Adri y hoy vengo a hablar un poco sobre el papel que tiene la fisioterapia en el envejecimiento! Como sabemos, a medida que la población mundial envejece, cada vez más personas buscan formas de mantenerse saludables …
Seguir leyendo «La fisioterapia en el envejecimiento activo»
¿Sabías que el quiromasaje te podría ayudar mucho si pasas muchas horas trabajando? ¡Hola a tod@s! Soy Pepi y hoy vengo a señalar algunos beneficios que tienen los masajes sobre los músculos, especialmente de aquella gente que por rutina pasa …
Seguir leyendo «Masaje y Teletrabajo: Alivio del Dolor y la Tensión Muscular»
¡Hola a todos! Soy Adri y hoy vamos a hablar de las famosas lesiones del ligamento cruzado anterior (LCA) en deportistas, concretamente en futbolistas, por qué son tan comunes y desde mi humilde conocimiento y opinión, cómo se podrían prevenir. …
Seguir leyendo «Lesiones del Ligamento Cruzado Anterior en el Fútbol: ¿Por Qué Son Tan Comunes?»
¡Muy buenas a todos! Soy Dani y hoy venimos a hablar un poquito sobre la fascitis plantar. Lo primero que necesitamos saber es qué es y dónde se ubica esta dolencia. La fascitis plantar se produce por la inflamación de …
¡Muy buenas a todos! Soy Adri y hoy nos adentramos en la fisioterapia como manejo de las enfermedades crónicas. Este es uno de los mayores desafíos en la atención sanitaria actual ya que patologías como la artrosis, la fibromialgia, el …
Seguir leyendo «Tratamiento de Patologías Crónicas con Fisioterapia: Mejorando la Calidad de Vida»
Buenas a todos, soy Dani y hoy traemos una publicación muy especial: hablamos sobre os últimos avances en fisioterapia neurológica. La fisioterapia neurológica ha experimentado un avance significativo en los últimos años, gracias a la investigación científica y el desarrollo …
Seguir leyendo «Avances en Fisioterapia Neurológica: Nuevas Técnicas para la Rehabilitación»
¡Muy buenas a todos y todas, soy Pepi y hoy vengo a contestar alguna de vuestras preguntas más repetidas sobre el quiromasaje! Esta terapia manual se ha convertido en una herramienta esencial para deportistas de todos los niveles, desde aficionados …
Seguir leyendo «Beneficios del Quiromasaje para Deportistas»
Muy buenas, soy Adri y hoy vengo a daros algunos consejos que considero, a todos nos pueden ir realmente bien, porque todos vamos a envejecer! Como todos sabemos, mantenerse activo y fuerte es esencial para la salud y el bienestar …
Seguir leyendo «Adultos Mayores: mantén tu movilidad y prevén caídas.»
Muy buenas a todos, soy Jose y hoy vamos a hablar de cómo seguir realizando ejercicio físico en verano e intentar evitar lesiones continuando con su práctica. Es importante tener en cuenta que el verano es una época ideal para …
¡Hola a tod@s! Soy Dani y hoy vamos a hablar sobre la importancia de contar con un fisioterapeuta especializado en el deporte que practicamos. Si nos encontramos en el ámbito deportivo de élite, contar con un profesional de la fisioterapia …
¡Hola a todos! Soy Adri y hoy vamos a tratar un tema muy relevante: el trabajo que realiza el sistema inmune en nuestro organismo como recuperador de tejidos. Contar con un sistema inmune saludable es muy importante pero en especial …
¡Hola a tod@s! Soy Pepi y en esta entrada vamos a hablar de las lesiones más comunes que nos encontramos en el centro y sus enfoques en el tratamiento. Para comenzar, es importante entender que es crucial comprender que las …
¡Hola a todos y todas! Soy Pepi y hoy os vengo a hablar de la importancia de adoptar buenos hábitos posturales para prevenir dolores musculares y mantener una salud óptima. La postura que mantenemos a lo largo del día y …
Seguir leyendo «¿Qué hábitos posturales adoptar para evitar dolores musculares?»
¡Muy buenas a todos y todas! Soy Adri y hoy vengo a tratar un poco por aquí el tema de cómo prevenir el dolor de espalda, una dolencia muy común debido a los hábitos que estamos adoptando en la sociedad …
¡Hola a todos! Soy Dani, fisioterapeuta en Penalba8 y hoy vengo a hablar de las tendinopatías. En primer lugar, una tendinopatía la podemos describir como una lesión que afecta a los tendones, estructuras fibrosas que conectan los músculos con los …
¡Hola a todos! Soy Adri y hoy vengo a proponeros una rutina horaria para integrar vuestros entrenamientos durante el día. Como fisioterapeuta, entiendo la importancia de una rutina de ejercicio completa para el bienestar físico a largo plazo. Integrar movilidad, …
Seguir leyendo «Movilidad, Fuerza y Estiramientos en el Momento Adecuado»