¡Hola a todos y todas! Soy Pepi y estoy encantada de pasarme por aquí para hablar de una de las cosas más bonitas que considero tiene el quiromasaje: su respuesta emocional. Creo que todos somos conscientes de que en un …
Hola a tod@s, soy Pepi y hoy nos adentramos en la salud mental, concretamente en cuánto y cómo afecta el quiromasaje en esta. En la actualidad, la salud mental se ha convertido en un tema central en nuestras vidas. El …
Seguir leyendo «El papel del quiromasaje en la salud mental.»
¡Hola a todos y especialmente a todas! Este blog está dirigido especialmente a esas chicas que aún se muestran un poco reacias al entrenamiento de fuerza, que se dejan llevar por los falsos mitos y que aún no han probado …
¡Hola a todos mis atletas! Soy Marta y hoy vengo a hablaros sobre la relación que existe entre entrenamiento de fuerza y salud mental. La salud mental y el entrenamiento de fuerza están estrechamente relacionados, ya que el …
Seguir leyendo «El entrenamiento de fuerza y la salud mental»
¡Buenas! Soy Jose y hoy os voy a comentar cuales son las consecuencias que tiene el sedentarismo en nuestros organismos. En primer lugar, hablamos de sedentarismo, pero ¿sabemos exactamente lo que es? El sedentarismo es la falta de actividad física …
Seguir leyendo «Consecuencias del sedentarismo en nuestra salud: aprende cómo evitarlo»
¡Muy buenas a todos! Soy Dani, y en esta nueva entrada del blog vamos a hablar sobre la importancia la movilidad, enfocada principalmente a mi experiencia como fisioterapeuta. En primer lugar, vamos a explicar a grandes rasgos lo que conocemos …
Seguir leyendo «La importancia de la movilidad articular en fisioterapia.»
¡Hola, soy Pepi! Hoy os vengo a hablar sobre la importancia de mantenernos activos y hacer ejercicio físico sobre todo cuando vamos cumpliendo años. La organización mundial de la salud (OMS), nos dice que la actividad física regular es fundamental …
Seguir leyendo «LA IMPORTANCIA DEL EJERCICIO FÍSICO EN ADULTOS MAYORES»