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Publicado en 17/08/236 julio, 2023 por Jose Javier

El entrenamiento de fuerza y la salud mental

¡Hola a todos mis atletas!   Soy Marta y hoy vengo a hablaros sobre la relación que existe entre entrenamiento de fuerza y salud mental.   La salud mental y el entrenamiento de fuerza están estrechamente relacionados, ya que el …

Seguir leyendo «El entrenamiento de fuerza y la salud mental»

Entrenamiento
Publicado en 01/06/231 junio, 2023 por Jose Javier

Consecuencias del sedentarismo en nuestra salud: aprende cómo evitarlo

¡Buenas! Soy Jose y hoy os voy a comentar cuales son las consecuencias que tiene el sedentarismo en nuestros organismos. En primer lugar, hablamos de sedentarismo, pero ¿sabemos exactamente lo que es? El sedentarismo es la falta de actividad física …

Seguir leyendo «Consecuencias del sedentarismo en nuestra salud: aprende cómo evitarlo»

Entrenamiento
Publicado en 11/05/2313 abril, 2023 por Jose Javier

La importancia de la movilidad articular en fisioterapia.

¡Muy buenas a todos! Soy Dani, y en esta nueva entrada del blog vamos a hablar sobre la importancia  la movilidad, enfocada principalmente a mi experiencia como fisioterapeuta. En primer lugar, vamos a explicar a grandes rasgos lo que conocemos …

Seguir leyendo «La importancia de la movilidad articular en fisioterapia.»

Entrenamiento
Publicado en 27/04/237 abril, 2023 por Jose Javier

LA IMPORTANCIA DEL EJERCICIO FÍSICO EN ADULTOS MAYORES

¡Hola, soy Pepi! Hoy os vengo a hablar sobre la importancia de mantenernos activos y hacer ejercicio físico sobre todo cuando vamos cumpliendo años.  La organización mundial de la salud (OMS), nos dice que la actividad física regular es fundamental …

Seguir leyendo «LA IMPORTANCIA DEL EJERCICIO FÍSICO EN ADULTOS MAYORES»

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