Ir al contenido
Entrenadores personales en Valencia. Planes entrenamiento, nutrición
  • El centro
  • Servicios
  • A tope desde el principio ¡NUEVO!
  • Equipo
  • Podcasts
  • ¡Entrena con nosotras la 10k femenina 2024!
  • Blog
  • Contacto
  • Área privada
0

antioxidantes

antioxidantes

Categorías

  • Crossfit
  • Entrenamiento
  • Estilo de vida saludable
  • fisioterapia
  • Healthy live
  • Motivación
  • Motivation
  • Nutrición
  • Nutrition
  • Recetas sanas
  • Rehabilitación
  • Rehabilitation
  • Retos
  • Training
  • Varios
Entrenamiento
Publicado en 20/02/257 febrero, 2025 por Jose Javier

Recuperación Post-Maratón: Claves para Volver a la Normalidad

¡Muy buenas a todos, nos volvemos a leer por aquí! Soy Jose Javier y hoy vengo a daros unos consejillos que yo mismo sigo para recuperarme tras una maratón. Como sabemos, correr una maratón es un gran logro físico y …

Seguir leyendo «Recuperación Post-Maratón: Claves para Volver a la Normalidad»

Nutrición
Publicado en 07/11/2416 octubre, 2024 por Jose Javier

¿CÓMO SE DEBEN CONSUMIR LAS SEMILLAS?

¡Muy buenas lectores y lectoras! Soy Ester y hoy vengo a hablaros de un alimento que aunque es muy pequeñito tiene grandes propiedades, me refiero a las semillas. Quizás no es algo que hayas incorporado a tu alimentación y solo …

Seguir leyendo «¿CÓMO SE DEBEN CONSUMIR LAS SEMILLAS?»

Nutrición
Publicado en 15/02/2427 enero, 2024 por Jose Javier

ALIMENTACIÓN ANTI INFLAMATORIA

¡Hola a tod@s!  Soy Ester y hoy os voy a hablar sobre la alimentación anti inflamatoria, en qué consiste y los beneficios que nos puede aportar. En primer lugar habría que definir qué es la inflamación ya que es un …

Seguir leyendo «ALIMENTACIÓN ANTI INFLAMATORIA»

Estilo de vida saludable
Publicado en 06/04/2330 marzo, 2023 por Jose Javier

LOS 5 ALIMENTOS QUE MÁS CONSUMO

¡Muy buenas! Soy Jose y aquí os traigo una entrada en la que os voy a hablar sobre los 5 alimentos que mas consumo en mi día a día y por qué lo hago. Lo cierto, es que me ha …

Seguir leyendo «LOS 5 ALIMENTOS QUE MÁS CONSUMO»

  • Instagram
  • Facebook
  • Google
  • Youtube
Penalba8 Entrenador Personal
  • Aviso legal
  • Política de cookies

WhatsApp us