Ya son las 9 de la noche y no has tomado nada desde ese café a media tarde, se oyen tus tripas quejarse y pedir comida pero claro, has escuchado muchas veces que todo aquello que comas por la noche …
Ya has llegado muy lejos en la operación bikini y es momento de lucirte pero los malvados chiringuitos no dejan de tentarnos. Por eso hoy hay receta para salir airosos del tapeo: ¡Bravas sanas! Para hacerlas necesitaremos los siguientes ingredientes: …
Hoy, receta rápida rapidísima: salmón con arroz basmati y salsa de soja. Para poder hacerlo solo necesitarás (por persona) los siguientes ingredientes: 1 lomo de salmón 1 tacita de arroz basmati Salsa de soja baja en sal, al gusto Los …
La pasta siempre es una opción rápida y sana, hoy la propuesta es tan sencilla como rica: ¡Espaguettis aglio e oglio! Para hacerla solo necesitarás los siguientes ingredientes: 500 gr de pasta (espaguetti) 120ml (8 cucharadas) de aceitte de oliva …
Las mermeladas industriales contienen una gran cantidad de azúcar refinado y aunque no estamos a dieta este tipo de alimentos no son nada recomendables. Por eso hoy hay receta de mermelada casera. Para hacerla necesitarás los siguientes ingredientes: 1kg de …
¿Cuáles son las calves para una buena ensalada? Muy sencillo, solo debes elegir un alimento de cada uno de estos grupos: Hortalizas Frutas Frutos secos Verduras asadas, cocidas o al vapor Encurtidos Hierbas aromáticas Aliño ¡Prueba a realizar una ensalada …
Otra receta que demuestra que las prisas y la coida sana no están reñidas. ¡Hoy se come bocadillo! Para realizarlo necesitamos los siguientes ingredientes: Pechuga de pollo Champiñones Rúcula Aceite de oliva Pan Además, los pasos son así de sencillos: …
Con plena operación bikini en marcha y esta ente publicando tentaciones… ¡No nos hemos vuelto locos, aquí te proponemos una mezcla decorativa para tus cupcakes totalmente LIGHT! Esta crema de chocolate solo lleva 3 ingredientes: 2 tacitas de dátiles deshuesados …
La canela se trata de una especia obtenida a través de la frotación de la corteza externa de las ramas del árbol del que proviene. Esta especia es conocida por suponer de gran ayuda a la hora de mantenernos saludables: …
Cuando tenemos un exceso de grasa corporal y buscamos eliminarla siempre hablamos de perder peso de un modo general. Pero es importante tener en cuenta que no solo debemos platearnos perder peso, sino hacerlo realmente de la manera correcta. Qué …
Muchas veces, quienes acuden al Espacio Penalba8 tienen una obsesión por las calorías: miden todo aquello que ingieren, y más ahora que las app que ayudan a esto se han multiplicado. Por el contrario, hay quienes no han contado en …
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