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Entrenamiento
Publicado en 01/06/231 junio, 2023 por Jose Javier

Consecuencias del sedentarismo en nuestra salud: aprende cómo evitarlo

¡Buenas! Soy Jose y hoy os voy a comentar cuales son las consecuencias que tiene el sedentarismo en nuestros organismos. En primer lugar, hablamos de sedentarismo, pero ¿sabemos exactamente lo que es? El sedentarismo es la falta de actividad física …

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Entrenamiento
Publicado en 27/04/237 abril, 2023 por Jose Javier

LA IMPORTANCIA DEL EJERCICIO FÍSICO EN ADULTOS MAYORES

¡Hola, soy Pepi! Hoy os vengo a hablar sobre la importancia de mantenernos activos y hacer ejercicio físico sobre todo cuando vamos cumpliendo años.  La organización mundial de la salud (OMS), nos dice que la actividad física regular es fundamental …

Seguir leyendo «LA IMPORTANCIA DEL EJERCICIO FÍSICO EN ADULTOS MAYORES»

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