Ir al contenido
Entrenadores personales en Valencia. Planes entrenamiento, nutrición
  • El centro
  • Servicios
  • A tope desde el principio ¡NUEVO!
  • Equipo
  • Podcasts
  • ¡Entrena con nosotras la 10k femenina 2024!
  • Blog
  • Contacto
  • Área privada
0

cuádriceps

cuádriceps

Categorías

  • Crossfit
  • Entrenamiento
  • Estilo de vida saludable
  • fisioterapia
  • Healthy live
  • Motivación
  • Motivation
  • Nutrición
  • Nutrition
  • Recetas sanas
  • Rehabilitación
  • Rehabilitation
  • Retos
  • Training
  • Varios
Varios
Publicado en 26/10/2325 agosto, 2023 por Jose Javier

LA MUSCULATURA QUE MÁS TRABAJA EN LA CARRERA

Hola a todos, soy Jose y hoy trataremos un tema que me parece muy interesante: ¿cuáles son los músculos que más se implican en la carrera? Cuando corres, tu cuerpo está involucrando activamente varios grupos musculares para propulsarte hacia adelante, …

Seguir leyendo «LA MUSCULATURA QUE MÁS TRABAJA EN LA CARRERA»

Tren inferior: fortalecimiento
Entrenamiento
Publicado en 28/03/1720 septiembre, 2019 por Jose Javier

Importancia del trabajo de tren inferior

Muchas personas opinan que mediante entrenamientos aeróbicos suaves o con simples caminatas a baja frecuencia cardiaca se consiguen cambios en la musculatura de las piernas e incluso que si se realizan más esfuerzos que los nombrados se pueden llegar a …

Seguir leyendo «Importancia del trabajo de tren inferior»

  • Instagram
  • Facebook
  • Google
  • Youtube
Penalba8 Entrenador Personal
  • Aviso legal
  • Política de cookies

WhatsApp us