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qué son las zonas de entrenamiento
Entrenamiento
Publicado en 03/03/1720 septiembre, 2019 por Jose Javier

Las zonas de entrenamiento

Para hablar de zonas de entrenamiento nos referimos en concreto al cálculo basado principalmente en porcentajes de nuestra frecuencia cardíaca máxmima (FC máx) o en su defecto en porcentajes por volumen de oxígeno máximo (VO2 máx). Gracias a la división de …

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