¡Bienvenido al 2024, un lienzo en blanco lleno de oportunidades para transformar tu vida! Soy Jose Javier y me he reservado este primer post del año para mi para darte unos consejillos prácticos que te ayudarán a comenzar este año …
¡Hola a todos y todas! Soy Ester, la nueva nutri del equipo Penalba8 y os voy a contar cositas sobre mí para que me conozcáis un poquito más. Soy la segunda de 6 hermanos y en mi familia nunca se …
Muy buenas a todos, soy Jose Javier y hoy vengo a tratar un tema que me parece muy interesante, y a su vez, a intentar desmentir el mito que hay asociado a ello. El entrenamiento de fuerza en niños …
Seguir leyendo «El entrenamiento de fuerza en niños y niñas de entre 10 – 18 años.»