¡Hola de nuevo! Soy Marta y hoy os vengo a hablar sobre entrenamiento y ciclo menstrual. En primer lugar, vamos a ser realistas, yo soy la primera que entiendo que los días más difíciles del ciclo menstrual pueden desanimar a …
Muy buenas a todos y bienvenidos una semana más a nuestro blog. En este caso vamos a centrarnos en el entrenamiento con uno de nuestros materiales favoritos por su polivalencia y funcionalidad: las kettlebels. Estas pesas rusas ofrecen una variedad …
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A menudo subestimado, el calzado adecuado puede marcar una gran diferencia en tus sesiones de entrenamiento así que hoy va a ser el tema que vamos a tratar. ¡Muy buenas a todos, soy Jose Javier y este tema que nos …
¡Muy buenas a todos! Soy Jose Javier y hoy me paso por aquí para aconsejarte cinco hábitos que pueden mejorar tu día a día y contribuir a tu bienestar general. Estos hábitos se enfocan en diferentes aspectos de la vida, …
¡Muy buenas a todos y bienvenidos a esta nueva entrada del blog! Esta entrada, la verdad que más que aportar información relacionada con la actividad física o con la nutrición, se va a centrar en el libro que me ha …