Buenas a todos, soy Pablo y en esta entrada vamos a hablar sobre el entrenamiento en Zona 2. Esta se ha convertido en una de las estrategias más efectivas para mejorar la resistencia aeróbica y la salud metabólica. ¿Te suena? …
¡Hola a tod@s, soy Jose y hoy vengoa contestar una pregunta muy usual: ¿qué es mejor para perder grasa, caminar o correr? Pues en primer lugar cabe destacar que ambas son actividades cardiovasculares efectivas, pero si lo que buscas es …
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¡Muy buenas a todos! Soy Jose y hoy traemos un tema muy novedoso por aquí: vamos a hablar sobre el entrenamiento híbrido….¡Este tipo de entrenamiento se ha convertido en una de las tendencias más populares en el mundo del fitness …
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