Con el paso de los años, nuestro cuerpo cambia: perdemos masa muscular, la movilidad se reduce y el equilibrio puede verse afectado. Pero estos cambios no significan que debamos resignarnos a la inactividad. Al contrario, mantenerse en movimiento es una …
Seguir leyendo «Ejercicio en la tercera edad: clave para una vida activa y saludable»