Muy buenas, soy Adri y hoy vengo a daros algunos consejos que considero, a todos nos pueden ir realmente bien, porque todos vamos a envejecer! Como todos sabemos, mantenerse activo y fuerte es esencial para la salud y el bienestar …
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Muy buenas a todos, soy Jose y hoy vamos a hablar de cómo seguir realizando ejercicio físico en verano e intentar evitar lesiones continuando con su práctica. Es importante tener en cuenta que el verano es una época ideal para …
A menudo subestimado, el calzado adecuado puede marcar una gran diferencia en tus sesiones de entrenamiento así que hoy va a ser el tema que vamos a tratar. ¡Muy buenas a todos, soy Jose Javier y este tema que nos …
¡Hola a todos! Soy Adri y hoy vamos a tratar un tema muy relevante: el trabajo que realiza el sistema inmune en nuestro organismo como recuperador de tejidos. Contar con un sistema inmune saludable es muy importante pero en especial …
¡Hola a todos y todas! Soy Adri y hoy os vengo a hablar sobre la importancia de una buena retroversión y anteversión de cadera para la postura corporal. La postura corporal es un factor fundamental en la salud y …
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