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Técnica de Ejercicio

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Entrenamiento
Publicado en 07/07/253 julio, 2025 por Jose Javier

¿Por qué la movilidad es clave para ganar fuerza muscular?

Hola a todos! Soy Pablo y hoy nos adentramos en un tema muy importante, el papel que tiene la movilidad en la ganancia de masa muscular. Cuando hablamos de entrenamiento de fuerza, muchos piensan en levantar más peso, hacer más …

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Rehabilitación
Publicado en 14/03/2421 febrero, 2024 por Jose Javier

TENDINOPATÍAS

¡Hola a todos! Soy Dani, fisioterapeuta en Penalba8 y hoy vengo a hablar de las tendinopatías. En primer lugar, una tendinopatía la podemos describir como una lesión que afecta a los tendones, estructuras fibrosas que conectan los músculos con los …

Seguir leyendo «TENDINOPATÍAS»

Entrenamiento
Publicado en 21/12/2330 diciembre, 2023 por Jose Javier

¿CÓMO LLEGAR A REALIZAR UNA DOMINADA?

¡Buenas a todos y todas! Soy Jose y hoy te traigo algunos consejos para llegar a realizar unas dominadas perfectas. Realizar dominadas puede parecer un desafío, pero con paciencia y una estrategia adecuada, puedes mejorar gradualmente tu capacidad para ejecutar …

Seguir leyendo «¿CÓMO LLEGAR A REALIZAR UNA DOMINADA?»

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