Correr y andar son dos actividades aeróbicas que permiten a quien la realiza perder peso debido a las calorías que consume nuestro organismo en su ejecución. Sin embargo, cada una presenta unas ventajas e inconvenientes que son necesarios conocer.Correr y …
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Ya has llegado muy lejos en la operación bikini y es momento de lucirte pero los malvados chiringuitos no dejan de tentarnos. Por eso hoy hay receta para salir airosos del tapeo: ¡Bravas sanas! Para hacerlas necesitaremos los siguientes ingredientes: …
Con el calor llegan las reuniones con amigos y el picoteo, pero no por eso tienes que renunciar a comer sano. Ésta es una receta sencilla que te hará ser el más popular: ¡guacamole casero! Necesitaremos los siguientes ingredientes: 6 …
Estamos ante uno de los veranos más cálidos de los últimos años (ya vamos por la segunda ola de calor y pronto vendrá la tercera…), y debemos tener especial cuidado cuando practicamos deporte. Mantener e incluso incrementar nuestro ritmo de …
El verano es sinónimo de calor, y el calor, normalmente, aumenta la sed pero disminuye el apetito. Así, sobre el papel, parece el momento ideal para comer menos y evitar engordar. Pero la realidad es bien distinta: salimos más, bebemos …
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