¡Muy buenas lectores y lectoras! Soy Ester y hoy vengo a hablaros de un alimento que aunque es muy pequeñito tiene grandes propiedades, me refiero a las semillas. Quizás no es algo que hayas incorporado a tu alimentación y solo …
¡Muy buenas a tod@s! Nos preocupan las navidades, las fallas, las pascuas…pero a lo que más tememos al largo verano y a las consecuencias que tendrá sobre la báscula al llegar a septiembre. ¿Qué podemos hacer para cuidarnos lo máximo …
¡Hola a tod@s! Soy Ester y os voy a contar cuál es mi objetivo deportivo este 2023 y cómo me estoy preparando para conseguirlo. Como apasionada del running no podía ser otra cosa que una carrera, y en este caso …
¡Muy buenas a todos y bienvenidos! Soy Jose Javier y primero que nada, me gustaría dar las gracias por dedicar vuestro tiempo a leer este post. Espero que os guste y sobre todo, os pueda abrir un poco la mente …
Como bien sabes, durante la actividad física tu cuerpo pierde mucho líquido a través de la sudoración ya que evapora el agua corporal a través de la piel para mantener una temperatura total de aproximadamente 37 grados. El sudor está compuesto …
¿Sabías que las palomitas de maíz son un alimento muy rico en beneficios y propiedades? Así lo demostró hace años la Sociedad Americana de Química, quien publicó un informe científico en el que analizaban y descubrían los beneficios nutricionales que …
Nos prometen adelgazar en pocas semanas y tener un cuerpo 10. Y tienen muchos adeptos. Somos impacientes y queremos resultados ya. Y lo cierto es que se pierde peso con ellas, pero ¿a qué precio? ¿Y con qué consecuencias para …
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