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alimentación saludable

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Hidratación durante el ejercicio físico
Entrenamiento
Publicado en 22/04/1720 septiembre, 2019 por Jose Javier

Importancia de la hidratación

Como bien sabes, durante la actividad física tu cuerpo pierde mucho líquido a través de la sudoración ya que evapora el agua corporal a través de la piel para mantener una temperatura total de aproximadamente 37 grados. El sudor está compuesto …

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palomitas-de-maiz
Estilo de vida saludable
Publicado en 22/12/1620 septiembre, 2019 por Jose Javier

Las palomita de maíz

¿Sabías que  las palomitas de maíz son un alimento muy rico en beneficios y propiedades? Así lo demostró hace años la Sociedad Americana de Química, quien publicó un informe científico en el que analizaban y descubrían los beneficios nutricionales que …

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alimentos que debes evitar
Nutrición
Publicado en 30/09/1520 septiembre, 2019 por Jose Javier

4 dietas para adelgazar que conviene evitar

Nos prometen adelgazar en pocas semanas y tener un cuerpo 10. Y tienen muchos adeptos. Somos impacientes y queremos resultados ya. Y lo cierto es que se pierde peso con ellas, pero ¿a qué precio? ¿Y con qué consecuencias para …

Seguir leyendo “4 dietas para adelgazar que conviene evitar”

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