Muy buenas lectores! Soy Jose y hoy os traigo una entrada un poco diferente ¿habéis oído hablar sobre los baños de hielo tras el esfuerzo físico? En los últimos meses, los cold plunges (inmersiones en agua fría) han invadido las …
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¡Buenas a todos! Soy Dani y hoy os traigo un tema que considero bastante interesante, ya que me lo pregunta mucha gente: ¿es buen entrenar fuerza si previamente tenemos agujetas? Primero que nada, vamos a definir qué son las …
Seguir leyendo «Desde el punto de vista de la fisioterapia, ¿es recomendable entrenar con agujetas?»