¡Muy buenas a todos, soy Marta y hot hablaremos un poquito de entrenamiento y sostenibilidad! Como bien sabemos en los últimos años, la preocupación por el medio ambiente ha transformado diversos aspectos de nuestra vida cotidiana, y el mundo del …
Seguir leyendo «Fitness sostenible: el impacto ambiental del entrenamiento»
¡Muy buenas a todos, hoy vamos a intentar trazar algún plan para recuperarnos después de los excesos navideños… sabemos que estabais esperando esta entrada del blog! Las fiestas navideñas suelen estar llenas de celebraciones, comidas copiosas y momentos de descanso, …
Seguir leyendo «Cómo volver a la rutina tras los excesos navideños.»
¡Muy buenas a todos y todas! Llega nuestra época favorita del año y no podíamos dejar pasar esta ocasión para daros algunos tips para disfrutar de unas navidades saludables. En primer lugar, aunque inauguramos la navidad el 6 de diciembre …