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Hidratación durante el ejercicio físico
Entrenamiento
Publicado en 22/04/1720 septiembre, 2019 por Jose Javier

Importancia de la hidratación

Como bien sabes, durante la actividad física tu cuerpo pierde mucho líquido a través de la sudoración ya que evapora el agua corporal a través de la piel para mantener una temperatura total de aproximadamente 37 grados. El sudor está compuesto …

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Sudor y quemar calorías: mito o realidad
Estilo de vida saludable
Publicado en 05/03/1720 septiembre, 2019 por Jose Javier

¿Sudor = quemar calorías?

Si nuestro propósito es adelgazar y conseguir estar en forma,  está claro que lo que se necesita es quemar más calorías de las que se consumen y la mejor manera de quemar estas calorías es haciendo actividad física. Al realizar …

Seguir leyendo “¿Sudor = quemar calorías?”

beneficios del té verde
Estilo de vida saludable
Publicado en 27/07/1620 septiembre, 2019 por Jose Javier

¡Todos a tomar té verde!

El té verde poco a poco comienza a ser más conocido por personas que buscan cuidar su salud, pues se trata de una bebida con un sabor muy agradable y que aporta al ser humano beneficios increíbles: Retrasa el envejecimiento. …

Seguir leyendo “¡Todos a tomar té verde!”

Entrenamiento
Publicado en 29/07/1520 septiembre, 2019 por Jose Javier

Verano+deporte= HIDRATACIÓN MÁXIMA

Estamos ante uno de los veranos más cálidos de los últimos años (ya vamos por la segunda ola de calor y pronto vendrá la tercera…), y debemos tener especial cuidado cuando practicamos deporte. Mantener e incluso incrementar nuestro ritmo de …

Seguir leyendo “Verano+deporte= HIDRATACIÓN MÁXIMA”

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