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Estilo de vida saludable
Publicado en 29/06/2329 junio, 2023 por Jose Javier

FIDGETING. Beneficios de ser inquieto.

¡Hola a todos y todas! Soy Marta y hoy os vengo a hablar sobre el fidgeting, una palabra inglesa que probablemente no conozcáis pero que una vez explicada, entenderéis perfectamente a qué me refiero. Fidget es una de esas palabras inglesas …

Seguir leyendo «FIDGETING. Beneficios de ser inquieto.»

Entrenamiento
Publicado en 01/06/231 junio, 2023 por Jose Javier

Consecuencias del sedentarismo en nuestra salud: aprende cómo evitarlo

¡Buenas! Soy Jose y hoy os voy a comentar cuales son las consecuencias que tiene el sedentarismo en nuestros organismos. En primer lugar, hablamos de sedentarismo, pero ¿sabemos exactamente lo que es? El sedentarismo es la falta de actividad física …

Seguir leyendo «Consecuencias del sedentarismo en nuestra salud: aprende cómo evitarlo»

las battle ropes
Entrenamiento
Publicado en 18/07/1720 septiembre, 2019 por Jose Javier

Las battle ropes

Las” battle ropes” son una herramienta cada vez más utilizada en los centros de entrenamiento debido a la exigencia cardiovascular que requiere así como las demandas de fuerza que se generan en aquellos que las utilizan, por lo que con …

Seguir leyendo «Las battle ropes»

ejercicios para estar en forma
Entrenamiento
Publicado en 27/06/1720 septiembre, 2019 por Jose Javier

El TRX

La falta de material no fue excusa para que los soldados de la Navy SEAL, la fuerza de operaciones especiales del ejército de Estados Unidos, mantuvieran su forma física. Por ello, uno de sus integrantes se las ingenió para desarrollar con …

Seguir leyendo «El TRX»

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