Publicado en

Carrera de la Mujer 2015 – 6º entrenamiento (Parte 1)

Disfrutad de este video-resumen del entrenamiento del pasado 15 de febrero de 2015!. En la sesión hicimos:

CALENTAMIENTO

1. 500 m de trote suave.

PARTE PRINCIPAL

 

1.Running 2,6 km

2. Andar 200 m

3. Running 2,6 km

4. Andar 400 m

VUELTA A LA CALMA

1.Estiramientos de toda la musculatura implicada en la sesión.

¡Vamos a tope!