¡Hola chic@s! Disfrutad de esta segunda parte del video-resumen del entrenamiento del pasado 15 de Febrero de 2015- En la sesión hicimos:
CALENTAMIENTO
1. 500 m de trote suave.
PARTE PRINCIPAL
1.Running 2,6 km
2. Andar 200 m
3. Running 2,6 km
4. Andar 400 m
VUELTA A LA CALMA
1.Estiramientos de toda la musculatura implicada en la sesión.
¡Vamos a tope!