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Nutrición

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¿Qué son los pokes?

La adversidad hace que algunos hombres se rompan; otros rompen sus límites. William Arthur Ward
¿Has oído alguna vez hablar sobre el poke? Seguramente no y si sabes lo que es te vamos a dar toda la información de interés sobre este alimento.

Empecemos por el principio.
¿Qué es el poke?
El poke es atún de aleta amarilla en […]

Por |11 julio, 2018|Nutrición|0 Comentarios

Golden milk, la bebida de moda

Cuando pienses en dejarlo, piensa en porqué empezaste. Mike Jovanni
 

El mezclar alimentos unos con otros o añadirles especias poco conocidas siempre ha sido un gran reto dentro de la gastronomía de los grandes cociner@s, el darle las proporciones adecuadas y juntar los ingredientes correctos es lo realmente complicado.

La golden milk o leche dorada, puede ser una […]

Por |4 julio, 2018|Nutrición|0 Comentarios

Conoce los beneficios de la algarroba

Para tener éxito… Es necesario encontrar algo a lo que aferrarse, algo que te motive, algo que te inspire. Tony Dorsett
 

Seguro que en más de una ocasión has visto un algarrobo, grande, frondoso y lleno de las algarrobas, su fruto. La semilla de la algarroba está dentro de una vaina verde y cuando madura se convierte […]

Por |27 junio, 2018|Deporte, Nutrición|0 Comentarios

Fruta de temporada: aliméntate correctamente

Las oportunidades no pasan, las creas
Chris Grosser
La verdad que cuando comes fruta recién cogida siempre nos damos cuenta que tiene mucho más sabor, que la textura es diferente, el color es más natural y hasta el olor es distinto. Pero no sólo eso, las vitaminas y los nutrientes que aportan, aunque no se ven, sí […]

Por |13 junio, 2018|Nutrición|0 Comentarios

Conoce los beneficios de la Chlorella

Todo lo negativo, presión y desafíos, es una oportunidad para crecer
Kobe Bryant
Si nos vamos a la wikipedia, veremos que la Chorella o Clorela, es una alga de color verde que se vende como súper alimento. Pero ¿es esto cierto?

Si leemos estudios que se han realizado sobre la clorela, podremos observar que hay bastante documentación a […]

Por |30 mayo, 2018|Nutrición|0 Comentarios

¿La fruta deshidratada engorda?

La excelencia no es un acto de un día, sino un hábito. Tú eres lo que repites en muchas ocasiones.
Shaquille O’Neal
 

Las frutas, como otros tantos alimentos, deberían formar parte de nuestra dieta diaria, ya que son ricas en vitaminas, minerales, fibra y agua, por lo que nos ayudarán a la ingesta de antioxidantes y nutrientes, […]

Por |9 mayo, 2018|Nutrición|0 Comentarios

Conoce los beneficios del mijo

“La única manera de demostrar que eres un buen deportista es perder.”
Ernie Banks
 

¿Podemos considerar el mijo como un superalimento? Pues bien, empecemos por el principio. ¿Qué es el mijo? Este producto es un cereal, el único alcalinizante, a diferencia de otros cereales que son acidificantes. ¿Y esto qué quiere decir? El mijo va a equilibrar […]

Por |18 abril, 2018|Nutrición|0 Comentarios

La bebida de soja, de almendras, de arroz y de avena ¿cuál es mejor?

Levántate cada mañana y convéncete de que puedes hacerlo
 

Las bebidas de soja, de almendras, de arroz o de avena…, también, aunque creo que incorrectamente llamadas leches vegetales, se han puesto muy de moda en los últimos años. Según la normativa “Leche es la secreción mamaria normal de animales lecheros obtenida mediante uno o más ordeños sin […]

Por |21 marzo, 2018|Nutrición|0 Comentarios

Comer bien también implica salud dental

Lo que te falte de talento lo puedes compensar con el deseo, el espíritu y dando el 110 por ciento todo el tiempo. Don Zimmer
 

Una buena alimentación está directamente relacionada con la salud dental. Hay algunos alimentos que contienen más azúcares que otros por lo que son más nocivos para nuestros dientes.

También es importante destacar […]

Por |14 marzo, 2018|Estilo de vida saludable, Nutrición|0 Comentarios

Propiedades de las bayas de Goji

Los límites, como los miedos, a menudo son solo una ilusión

¿Mito o realidad? Lo que está claro es que las bayas de goji se han utilizado en China durante muchos años para alargar el envejecimiento. Hoy en día están teniendo un protagonismo por sus propiedades inmunes y la pérdida de peso.
Las bayas de Goji se […]

Por |28 febrero, 2018|Nutrición|0 Comentarios