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Blog Nutrición Página 2

Nutrición

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Estilo de vida saludable
Publicado en 03/01/22 por Jose Javier

¿Cuál es la proteína animal de mejor calidad?

¡Hola a tod@s de nuevo familia! Soy Jony y estoy aquí de nuevo para hablar de cuál es la proteína animal más saludable para la alimentación de las personas. Antes de comenzar a contaros lectores acerca de la proteína animal …

Seguir leyendo «¿Cuál es la proteína animal de mejor calidad?»

Estilo de vida saludable
Publicado en 24/11/21 por Jose Javier

3 Recetas de snacks saludables

Hola a todos penalber@s, soy Jony y esta es mi primera propuesta saludable que os voy a lanzar. Hoy vais a conocer 3 snacks saludables que podemos comer mientras disfrutamos de un buen partido en familia o con amigos. Os …

Seguir leyendo «3 Recetas de snacks saludables»

Estilo de vida saludable
Publicado en 17/11/21 por Jose Javier

Veganismo: ¿sostenible para la dieta de un deportista de élite?

¡Muy buenas a todos y bienvenidos a un nuevo post! ¡Un post que siempre llama mucho la atención y que espero que os aclare la cuestión! La respuesta, por supuesto, es que SÍ, por supuesto que es sostenible la dieta …

Seguir leyendo «Veganismo: ¿sostenible para la dieta de un deportista de élite?»

Estilo de vida saludable
Publicado en 29/09/21 por Jose Javier

¿Cuál es la proporción ideal en la ingesta de macronutrientes?

¡Hola a tod@s de nuevo familia! Soy Jony y estoy aquí de nuevo para hablar de cuál es la proporción ideal en la ingesta de macronutrientes durante las comidas al cabo del día. Antes de empezar, vamos a conocer cuáles …

Seguir leyendo «¿Cuál es la proporción ideal en la ingesta de macronutrientes?»

Estilo de vida saludable
Publicado en 07/07/21 por Jose Javier

¿Puedo quemar las kcal de un vino bailando toda la noche?

¡Muy buenas! Soy José Javier Moreno y te traigo una entrada sobre las kcal que nos aporta el vino y si seríamos capaces de quemar estas kcal bailando por la noche (¡eso sí, dándolo todo!). Partiendo de que una botella …

Seguir leyendo «¿Puedo quemar las kcal de un vino bailando toda la noche?»

Estilo de vida saludable
Publicado en 25/05/2125 mayo, 2021 por Jose Javier

Comida Real vs Comida Basura

Hola mis fuertecitos, ¡soy Marta! Hoy os hablo de un temita muy actual! Nos vamos a adentrar un poco en el cuidado de nuestra alimentación y para ello vamos a conocer un poquito más sobre el movimiento “real food” y …

Seguir leyendo «Comida Real vs Comida Basura»

Estilo de vida saludable
Publicado en 21/04/21 por Jose Javier

¿Una bebida riquísima y sana? El licuado de Zanahoria

¡Muy buenas a todos y bienvenidos a este nuevo blog! Hoy os voy a traer cual es la vida refrescante que nos tomamos cuando llega el verano, nada mas venir de la playita… Una bebida que nos prepara mi padre …

Seguir leyendo «¿Una bebida riquísima y sana? El licuado de Zanahoria»

Estilo de vida saludable
Publicado en 14/04/21 por Jose Javier

Receta de Torrijas Saludables de Marta

¡Hola! Soy Marta y hoy vengo a darte una alegría… te traigo una receta que estabas esperando desde hace siglos, una receta que te va a cambiar la vida, un plato tradicional que sabes que no vas a poder decirle …

Seguir leyendo «Receta de Torrijas Saludables de Marta»

Entrenamiento
Publicado en 07/04/21 por Jose Javier

¿Cuánto tarda en quemarse una tableta de chocolate Nestlé Jungly?

Buenas, soy José Javier Moreno Soriano, entrenador personal en el centro Penalba8 de Valencia y aquí os traigo una entrada de blog sobre lo que podemos tardar y lo que se debe hacer para quemar las calorías que tiene, en …

Seguir leyendo «¿Cuánto tarda en quemarse una tableta de chocolate Nestlé Jungly?»

Estilo de vida saludable
Publicado en 18/03/21 por Jose Javier

Mi Infusión Favorita

¡Muy buenas chicos! Bienvenidos a un nuevo articulo más, y en este caso, os voy a traer mi infusión favorita, ¡porque es así y todas las propiedades que puede ofrecer! ¡Así que, agárrate bien que despegamos! ¡El té rojo, es …

Seguir leyendo «Mi Infusión Favorita»

Estilo de vida saludable
Publicado en 04/03/214 marzo, 2021 por Jose Javier

Receta de Hummus de Pimientos del Piquillo

Familia, soy Jose, ahí va una receta de Hummus de pimientos del piquillo! Ingredientes: 500 gramos de garbanzos cocidos 100 gramos de pimiento de piquillo escurrido 2 dientes de ajo Zumo de medio limón Una pizca de comino Tahini (mezcla …

Seguir leyendo «Receta de Hummus de Pimientos del Piquillo»

Estilo de vida saludable
Publicado en 10/02/21 por Jose Javier

Receta de Crema de Verduras – #Ñam

¡Familia, soy Marta y hoy me toca a mí! Hoy te traigo una opción súper saludable, deliciosa y vegana para que cuides de tu body muy mucho. Es uno de mis descubrimientos de este invierno y creo que te va …

Seguir leyendo «Receta de Crema de Verduras – #Ñam»

esparragos
Estilo de vida saludable
Publicado en 21/01/21 por Jose Javier

¿Por qué me encantan los espárragos?

¡Muy buenas a todos y bienvenidos a este nuevo articulo! En este articulo, os voy a hablar de un alimento que he empezado a incluir en mis comidas, en esta etapa nutricional; y por qué lo he hecho… ¡El alimento, …

Seguir leyendo «¿Por qué me encantan los espárragos?»

Estilo de vida saludable
Publicado en 23/12/20 por Jose Javier

Barritas de Avena con Chía – Snack Saludable

Familia, soy José Javier Moreno y hoy os traigo una receta tan sencilla como breve, no os costará nada, os lo prometo, allá voy: Ingredientes: 100g de avena 1 taza de nuez picada 1 taza de arándanos 4 cucharadas de …

Seguir leyendo «Barritas de Avena con Chía – Snack Saludable»

Estilo de vida saludable
Publicado en 02/12/202 diciembre, 2020 por Jose Javier

¡BROWNIE AL MICROONDAS SALUDABLE! – Receta de Marta T.

¿Quién no tiene antojo de dulce algún día? ¿A quién no le apetece un desayuno rico y dulce sin remordimientos? ¿Te gustaría prepararte una merienda rapidísima y deliciosa? Hoy te traigo una receta que te va a enamorar… ¡Brownie al …

Seguir leyendo «¡BROWNIE AL MICROONDAS SALUDABLE! – Receta de Marta T.»

Estilo de vida saludable
Publicado en 19/11/2019 noviembre, 2020 por Jose Javier

Mi tentempié favorito – José Javier Tendero

¡Muy buenas chicos! Ya estamos una semana más por estos medios, y hoy os voy a contar porque los cacahuetes me flipan y no es que no pueda dejar de tomarlos… si no, ¡que no debo! Primera y principal: ¿Por …

Seguir leyendo «Mi tentempié favorito – José Javier Tendero»

Estilo de vida saludable
Publicado en 12/11/2012 noviembre, 2020 por Jose Javier

La ensalada vegana de Pepi

¡Familia, soy Pepi, la quiromasajista de Penalba8! Hoy os traigo una de esas recetas sanas para chuparse los dedos, corresponde a mi ensalada vegana: Ingredientes 100 gramos de Garbanzos cocidos 100 gramos de Lentejas cocidas 30 gramos de Quinoa 30 …

Seguir leyendo «La ensalada vegana de Pepi»

Estilo de vida saludable
Publicado en 07/10/207 octubre, 2020 por Jose Javier

Mi Desayuno Favorito – Marta

¿Quieres una opción fácil y rica para desayunar cuando ya hace un poquito más de frío? Aquí te traigo mi desayuno calentito preferido desde hace ya un par de años…¡no lo cambio por nada! Su ingrediente principal es la avena, …

Seguir leyendo «Mi Desayuno Favorito – Marta»

Estilo de vida saludable
Publicado en 17/09/20 por Jose Javier

¿Porque el café es el alimento que más consumo? – J. J. Tendero

¡Muy buenas a todas y a todos! ¡Ya estamos de nuevo con la sección de nutrición o alimentación y me toca hablar a mi… y como no quiero ser muy ‘’rollero’’, mi alimento o producto o cosa que se mete …

Seguir leyendo «¿Porque el café es el alimento que más consumo? – J. J. Tendero»

Estilo de vida saludable
Publicado en 01/09/20 por Jose Javier

¿Por qué las mujeres tenemos celulitis y los hombres no?

El objetivo de este articulo no es darte el secreto para destruir definitivamente la celulitis, prefiero decirte desde ya que un poco de celulitis es inevitable en muchos casos y que depende de muchos factores que, incluso cuando estás haciendo …

Seguir leyendo «¿Por qué las mujeres tenemos celulitis y los hombres no?»

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